Att medveten närvaro - mindfulness - kan hjälpa oss att stressa mindre och njuta mer av livet här och nu är känt. Men kanske kan det också hjälpa till att skapa en bättre relation mellan barn och föräldrar. Det menar i alla fall Heidi Andersen som skrivit boken Mindfulness för föräldrar.
- 99 procent av föräldrars konflikter med barnen handlar om föräldrarna själva, hävdar Heidi Andersen i en artikel i Kommunalarbetaren.
Andas, acceptera och agera är Heidis råd för att inte trappa upp konflikten när till exempel barnen inte vill komma när frukosten är klar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar