Så farlig är bukfetman - läs DN idag

Mycket spännande och läsvärd artikel om den farliga bukfetman inleder DN:s serie om våra folksjukdomar idag. Är du en "aktiv soffpotatis" (tränar ibland men sitter stilla resten av tiden). Då är det dags att tänka om. Det fina i kråksången är att det finns många små saker vi kan göra direkt. Bara genom att stå och jobba två timmar om dagen kan du gå ner tio kilo i vikt på ett år. Och att ta trapporna förbränner 25 gånger så många kalorier som att ta hissen! Hur tänker du röra på dig idag? Läs mer här.

Sju snabba tips om välbefinnande - nyhetsbrevet ute nu

Det finns massor du kan göra direkt för att må bra i vardagen. I mitt senaste nyhetsbrev får du sju snabba tips på saker du kan göra direkt. Nyhetsbrevet hittar du här.

Mitt nyhetsbrev tar upp aktiv ergonomi, funktionell träning och återhämtning och kommer ut en gång i månaden. Vill du vara säker på att inte missa det så anmäler du dig enkelt här.

Ha en trevlig dag och var rädd om dig!
/Bosse