DN rapporterar att trenden med ökande övervikt som hållit i sig sedan 80-talet nu har brutits för första gången. Nu är "bara" 54 procent av männen och 39 procent av kvinnorna överviktiga eller feta. Skönt och jätteroligt förstås. På individnivå bör det ju betyda att ett antal människor inte drar på sig en massa fellevnadssjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Faktum kvarstår dock: varannan person i landet är så överviktig att det är ett hot mot hälsan. Man kan fråga sig hur det har kunnat bli så i vårt upplysta land. Jaq tror att en stor förklaring ligger i vår genetiskt betingade strävan att lata oss när vi har möjlighet och äta när det finns mat. Under vår savanntillvaro innebar det överlevnadsfördelar - som nu har vänts till vår nackdel i en tid när det är lättare än någonsin att undvika att röra sig och det finns gott om kalorier att få tag på överallt.
Men nu gäller det att se att trenden är bruten, glädjas åt det och gå vidare. DN skriver om kosten som en väg. Där ser man att fler väljer nötter och grönsaker och väljer bort godis och chips. Toppen. En annan viktig faktor som ligger mig varmt om hjärtat är detta med att röra på sig. Och visst är det jätteviktigt för hälsan att vår kropp utsätts för lagom belastningar för att bli starkare och smidigare och för att vi ska undvika att dra på oss sjukdomar. Samtidigt kanske det ligger en liten fara i att allt för mycket koppla ihop rörelse med hälsa. Det kan bli ytterligare ett ok som läggs på oss - en tråkig medicin vi ska ta för att må bra "sedan".
Jag önskar att fler skulle upptäcka den sanna glädjen som ligger i att röra på sig - på sitt eget sätt och utifrån sina egna förutsättningar. Ökad hälsa och livskvalitet får man på köpet!
Hur motionerar du idag? För min del blir det en joggingtur framåt kvällen.
