Doppa tårna, dra på stövlar, krigaren, trumma, gå med spjut...
Testade Dans Afro på Friskis & Svettis igår. Roligare än jag trodde och tar nog en hel del på ben och vader eftersom man ska jobba i en nedsjunken position hela tiden. Lite svårt med rörelserna i början, men när det sitter blir det verkligen som en sorts dans där man går vidare från en rörelse till nästa i ett skönt flöde. Allt till ljudet av medryckande trummor. Inte så tokigt!
(Körde några helkroppsövningar i gymmet efteråt för att bjuda även överkroppen på lite träning).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar